Unter der Lupe: Sanostol

Eisen ist eines der wichtigsten Spurenelemente für den menschlichen Organismus. Es kann im Körper nicht selbst gebildet werden, sondern muss durch Nahrung zugeführt werden.

Weltweit zählt die Eisenunterversorgung zu einer der häufigsten Mangelerkrankungen, davon betroffen sind ca. 600 Mio. Menschen. Die häufigsten Symptome von Eisenmangel sind Müdigkeit, Erschöpfung und Konzentrationsschwäche.

Die österreichische Leitlinie zu Eisenmangel und Eisenmangelanämie führt an, dass jede fünfte Frau im gebärfähigen Alter von einem Eisenmangel betroffen ist. Grund dafür ist der im Vergleich zu Männern höhere Eisenbedarf durch die einsetzende Menstruation. Schwangere benötigen sogar die doppelte Menge an Eisen, Stillende immerhin noch ein Drittel zusätzlich.

Bei Kindern und Jugendlichen im Wachstum soll besonders auf ausreichende Eisenzufuhr geachtet werden – oft essen sie zu einseitig oder zu unregelmäßig. Ausgewogene Ernährung, die tierische und pflanzliche Lebensmittel beinhaltet, ist in diesem Alter empfehlenswert. Vegetarier und Veganer sollten genügend pflanzliche Nahrungsmittel, die reich an Eisen sind, zu sich nehmen - gute Alternativen sind z.B. Linsen, Sojabohnen oder Kichererbsen.

  • Autor Takeda Pharma Ges.m.b.H.

Hilfreiche Produkte

Weitere Artikel zu diesem Thema:

Unter der Lupe: Dermodrin

Dermodrin-Salbe ist eine kühlende und pflegende Salbe gegen Juckreiz, bei Allergien, Insektenstichen, Nesselausschlag, leichten Verbrennungen, Sonnenbrand und Sonnenallergie.

hier weiterlesen


Unter der Lupe: Eucerin Sun

Aktuelle Erkenntnisse der Trendforschung zeigen: Frauen erwarten von ihrer Gesichts- Sonnenpflege Benefits, die über zuverlässigen UV-Schutz weit hinausgehen. Eucerin® erfüllt die hohen Erwartungen und verbindet kompromisslosen UV- und Zell-Schutz mit höchster kosmetischer Expertise.

hier weiterlesen


Unter der Lupe: Cetaphil® DermaControlTM

Akne und zu Unreinheiten neigende Haut ist keine Frage des Alters. Auch die Haut von Erwachsenen kann glänzende Stellen, erweiterte Poren und Hautunreinheiten aufweisen.

hier weiterlesen


Unter der Lupe: Euphrasia D3 Augentropfen

Die Augen tränen und brennen, die Nase juckt und läuft – typisch in der Heuschnupfenzeit. Für viele Menschen ist der Frühling daher eine unangenehme Zeit.

hier weiterlesen


Unter der Lupe: Eucerin® Hyaluron-Filler CC Cream

Die Eucerin® Hyaluron-Filler CC CREAM mildert selbst tiefste Falten.

hier weiterlesen


Unter der Lupe: Sidroga Tees

Tee ist nicht gleich Tee. Ganz gleich ob großer oder kleiner Konsument: Es kommt darauf an, was im Getränk steckt.

hier weiterlesen