Apotheken-Aktion „Hol dir deine Kraft zurück“

Die Apotheken in Wien und Niederösterreich bieten ab dem 13. April eine umfassende Gesundheitsvorsorge rund um die Muskelkraft an. Unter dem Motto „Hol dir deine Kraft zurück“ messen die Apothekerinnen und Apotheker die Funktionsfähigkeit der Muskulatur und unterstützen ihre Kundinnen und Kunden beim (Wieder-) Aufbau der Muskelkraft.

Ab dem 50. Lebensjahr kann die Muskelkraft deutlich abnehmen. Den altersbedingten Abbau von Muskelmasse, Muskelkraft und Muskelfunktion nennt man Sarkopenie. Sie kann die Mobilität einschränken und die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Denn die Kraft der Hände lässt spürbar nach, es wird anstrengender längere Strecken zu gehen oder Treppen zu steigen, Betroffene verlieren leichter das Gleichgewicht und das Aufstehen von Stühlen fällt schwer. Weltweit ist in etwa ein Viertel bis ein Drittel der 75- bis 90-Jährigen von Sarkopenie betroffen. Für Österreich liegen noch keine genauen Zahlen vor. Jedoch geht man davon aus, dass durch den steigenden Anteil der Personen über 60 Jahren in der Bevölkerung auch die Zahl der Sarkopenie-Betroffenen steigen wird. Die gute Nachricht: Jeder kann selbst etwas dagegen tun!
 

Mobilität bis ins hohe Alter
 

Das Ziel eines jeden Menschen ist es lange aktiv am Leben teilnehmen zu können. Geistige und körperliche Kraft hilft dabei. Um die reibungslose Funktion der Muskeln zu erhalten bzw. den Verlust der Muskelkraft hinauszuzögern, sind zwei Grundsteine besonders wichtig: Regelmäßige körperliche Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. Sie sind die Säulen des „aktiven Alterns“. Besonders wichtig sind in diesem Zusammenhang die Kombination von Krafttraining und kontinuierlicher Bewegung sowie die Zufuhr von essentiellen Aminosäuren.

 

Apotheker beugen Muskelabbau vor

Die Apothekerinnen und Apotheker in Wien und Niederösterreich machen nun im Rahmen einer umfassenden Vorsorgeaktion auf den altersbedingten, aber oftmals unbekannten Muskelabbau aufmerksam und helfen ihren Kundinnen und Kunden die Muskelkraft wieder aufzubauen. Von 13. April bis 13. Juli können sich interessierte Kundinnen und Kunden in einer der Aktions-Apotheken anmelden und ihre Muskelkraft messen lassen.

 

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